一日三餐只吃水果蔬菜可以瘦身吗？

你好，首先如果一日三餐只摄入蔬果类的话，人体对蛋白质及其他营养成分的需求就得不到满足，久而久之就会给身体造成很大的负担，虽然也可以瘦下来，但是并不推荐。

我更建议你适当参加有氧运动，比如长跑，更健康的瘦身。以上是对“一日三餐只吃水果蔬菜可以瘦身吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！