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为什么我总怀疑周围人都在议论我

为什么我总怀疑周围人都在议论我我是个内心自卑懦弱的人有时候说不上什么原因莫名其妙的感伤又特别在意人对我的评价但我又不会处理人际关系有一段时间当我看到我周围的人在说话我甚至都怀疑她们说的是不是我?我又恐惧未知的世界总觉得未
提问时间:2020-02-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你现在的情况很像是有一些心理障碍。在青春期有一些呗周围人关注的想法是这个年龄段的特性,但是影响到正常生活就要引起重视了。

    意见建议:首先要确立一个观点就是:自己没有那么受关注,并没有人在随时盯着你的一举一动,没有人在随时要揪出你的弱点,不要把自己当成大家攻击的对象。

    要放松自己的情绪,找到适合自己的学习方法和自己擅长的东西。对新同桌只要真诚相待相信TA会接纳你的。建议去心理诊所做一下心理咨询。

    愿早日摆脱烦恼。

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