您好!注意平日生活习惯科学排铅,一是补充膳食纤维。膳食纤维阻碍金属离子的吸收,果胶可使肠道中铅沉淀。可以多吃各种粗粮和新鲜蔬菜,如火龙果、香蕉、大蕉。
二是多喝奶和奶制品。因为奶和奶制品是最重要的排铅物质,可以通过多喝奶和奶制品排铅。三是可以多吃些富含纤维素的食物,如奇异果、葡萄、火龙果、橙,或直接补充纤维素。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号