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晚上睡不着觉怎么办

最近感觉自己精神状态很不好.在学校里12点钟睡下了可是睡到差不多两点都还没睡着,后来去校医室吃了安神药过了有一个钟才睡着,躺在床上的时候总觉得脑袋涨涨的,心跳

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的睡眠不好的症状看，应该是学习压力大或者神经衰弱失眠引起的。放松心情避免过度劳累紧张生气，适当运动提高免疫力，可以口服安神补脑液，刺五加片，谷维素，养血清脑冲剂调理治疗，祝你健康！

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