问患者提问

我现在体重230斤重我要吃什么才会减肥呀

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，目前减肥最好的方法就是通过运动减肥加上饮食控制来实现的。,你好，根据上述分析，建议平时多运动，如长跑，少吃油腻以及高热量食物，每餐不要吃得太饱，饭后散散步，长期坚持。

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