问患者提问

抑郁老是心情不好怎么办？

我也不知道是怎么回事，老是感觉心情很抑郁，也变得特别郁闷，心情不好，不知道是怎么办了，平时我喜欢自己关在屋里，也不想出门，感觉心情也不好什么的。想得到怎样的帮助：经常感到孤独抑郁怎么办？

提问时间：2021-06-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,孤独时每个人都会有的,只是看出现的时间多少而论,你的表现应该算是焦虑,还不算抑郁.想想自己喜欢什么,对什么感兴趣,多做自己喜欢的事.最好不要老是一个人,相信你肯定有好朋友,把自己的不快告诉她,你会轻松很多的.我们都应该是为自己而活,所以不要过多的受别人的影响,即使是你的爱人,要适当的控制自己的情绪.你可以到医院去开一点抗焦虑的药,可以帮助你改善症状.

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