问题分析:您好,根据您的描述,您的情况中医讲可能是由于饮食不节过食辛辣等情况导致脾胃损伤导致不能运化食物出现胃脘胀满。
治宜平胃祛寒,用温中平胃散。可以服用嗜酸菌、喝醋、嚼米汤、适量摄取高纤维食品。意见建议:保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不易过饱,忌生冷与刺激性食物等。
另外,保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对功能性消化不良引起的腹胀很重要
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