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海带，蘑菇，奶类哪个含铁量少

因为我本身就有些贫血，生了宝宝之后检查，宝宝好像有些缺铁，现在宝宝也可以稍微吃点东西了。想问一下海带，蘑菇，奶类哪个含铁量少？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是奶类得含铁量比较少，因为他含钙量是比较高得。你可以给他做些蘑菇汤海带汤之类的食物。多带他出去玩一下。动物得肝脏含铁都是比较多得。

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