鼻塞严重，鼻涕还很粘稠

鼻塞严重，鼻涕粘稠的症状，考虑可能是鼻窦炎。鼻窦炎症状主要表现为鼻塞、脓鼻涕、头痛、嗅觉减退，如不治疗，有可能会引发咽炎、中耳炎等疾病。

建议你做一个鼻内窥镜或者鼻部ct检查，确诊病情进一步治疗。建议你加强体育锻炼，增强抵抗力，避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等。