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早饭后总犯困怎么回事

最近不知道怎么回事每次吃完早饭就想睡觉，之前还没有遇到过，早饭后总犯困怎么回事？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早饭后总犯困由于饭后大脑指示让全身的血液都集中到胃肠消化食物，所以别的器官就会相对缺血，所以会感到无力和困倦。建议劳逸结合保证充足的睡眠的同时，避免早餐吃得过饱，避免油腻食物，有利于减轻症状。

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