问题分析：根据你说的情况，乳房内包块病因较多，结合你的情况，应该考虑乳腺纤维腺瘤或积乳囊肿可能，通过彩超检查可以明确诊断。
意见建议：建议你到当地医院做一个乳房的彩超检查，根据检查结果请专科医生帮助判断一下，是否采取必要的治疗。
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