一个慢性的鼻炎导致出现了一个咽炎的症状的话，平时的话，多喝一点白开水，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。可以去当地的三甲公立医院的五官科看一下，注意避免着凉感冒，要避免辛辣刺激的食物，多注意增强体质，补充一些新鲜的水果，蔬菜。
饮食要注意营养全面，生活要规律。
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