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我为了孩子现在的状态很焦急,心很烦,心境不好,经常

我为了孩子现在的状态很焦急,心很烦,心境不好,经常发脾气。不知如何是好。
提问时间:2020-05-03
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,根据你的描述,孩子的状态引发了你内在的情绪和焦虑。这可能只是导火线,实际上你的内在就存在容易焦虑不安的状态。

    心理指导:长此以往,会让情况越来越糟糕,同时影响到你和孩子。所以,建议你可以和朋友家人多交流下自己的内心话,得到他们的理解和支持,也可以有些启发。

    同时,能把过多关注孩子的注意力放到自己感兴趣的事情上。如果能做心理咨询效果会更好

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