宝宝晚睡怎么办？

我家宝宝四个月了，经常是晚上11点多才睡觉，我以为是因为白天睡多了。可前天白天没怎么睡，到了晚上还是睡的很晚。她晚上睡觉时我就给她穿个秋衣光着屁股，可能是一让她光屁股她太兴奋了非得玩到很晚才睡。

昨天我妈给她脱了衣服后没让她在床上躺着玩是拿小褥子抱着她的没一会她就睡了。你白天不要让卧室太安静了可以多和他玩会。

到了晚上要把卧室光线调暗，可以让他尽快入睡