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我在工作的时候总是认为别人在看我注视我

我在工作的时候总是认为别人在看我注视我然后我自己就很紧张眼神就很游离就会不知道要斜道别的地方去了怎么办这种心理问题

提问时间：2020-06-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

对于你现在的情况，还是因为自己缺乏自信心所导致的，和本身的环境，自身的性格等都是有关系的指导意见我建议你多锻炼。
养成好的生活习惯，树立自己的生活目标，学会好好安排自己的工作

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