不能熬夜，喝酒。避免外界风沙，灰尘，紫外线等刺激眼睛。多做眼保健操，也可眼部穴位按摩，多做户外活动，经常锻炼身体。
睡觉前不要喝水过多，注意平时的饮水量控制。注意眼部的调节，比如使用眼药水进行湿润作用，平时不要过度用眼，定期的对眼睛做一个按摩呵护。
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