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右膝盖酸什么方法缓解

我们准备把家里在重新装修一遍。而且我们家住在六楼买了很多东西不要搬上去，才两天，我发现自己的膝盖非常的酸痛。现在都不敢走路了，右膝盖酸什么方法缓解？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

患处轻度按摩，可以增加膝关节灵活性和柔韧度，还可以减缓膝盖老化速度，对于上了岁数的老年人特别有帮助。减少运动量，尤其对于搞运动的人来说，养精蓄锐尤为关键，不能因为意气用事给膝盖带来二次伤害。

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