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问患者提问

女生减肥晚上吃什么好

我的同事最近在减肥，晚上很想吃东西想问一下。这种情况该怎么办？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

女生减肥晚上餐饮需要少吃主食，多吃瓜果蔬菜，控制能量摄入。平时需要加强锻炼，每日大于1小时的锻炼，加速能量消耗。
必要时配合减肥药物的使用，这样可以对于减肥有改善。看下减肥效果。

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