骨骼肌偏高是好还是坏

如果是比较瘦弱的朋友，骨骼肌很可能是比较低的，这种情况要加强体育锻炼，注意补充营养，来改善骨骼肌。对于正常人来说，我们的高骨骼肌实际上是一个很好的现象，因为这是一个非常有益的肌肉群，保持骨骼肌含量高可以最大限度地减少受伤的可能性。

因此，除了减少我们身体的脂肪外，我们还需要增加运动时骨骼肌的含量。