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什么菜简单有营养不长胖

现在在外面打拼工作，每次回家都得自己做饭，但是上了一天班很幸苦很累，不想花太多时间煮菜了，请问什么菜即简单又有营养又不发胖呢？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果既想要营养又不想要发胖的话，建议多吃绿色蔬菜，花椰菜，还有瘦肉，平时还可以多吃紫菜汤，可以补充身体所需维生素和微量元素，还有瘦腿的功效

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