胃肠不好真的不能吃油炸的吗？

经过油炸的食物，变得更加的美味，很多人都喜欢吃。但是当食物经过油炸之后，对于消化道来说就变成了一个有点硬的食物了。

另外，油炸的食物除了油腻之外，还是高脂肪的，而这两者对于胃肠来说都是有害无益的。尤其是肠道有炎症的人，吃了油腻的食物之后会导致恶心、腹泻的症状。

炸鸡块、薯条等常见油炸食物要少吃。一般胃肠消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。