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19岁如何长高？

小时候长得比较快，后来停止长高也比较早。现在170，想再长高一点，有什么办法？最好是自然性的方法，不要吃药。

提问时间：2020-04-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的，建议平时多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。

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