病情分析： 你好，你所说的情况可以试试推拿的方法治疗一下的，枕头过高的话，容易引起颈椎病的，建议你以后注意一下，尽量的不要使用高枕头的。
意见建议：你的情况可以试试推拿治疗一下，或拔罐治疗都是可以的。注意休息，防寒保暖，调节情志，防止情绪波动。
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