脚踝扭伤肿了怎么办

根据你的描述，你的这种情况是由于受伤后治疗不当导致的！对于你的这种情况，必须停止运动，注意休息，每天晚上睡觉的时候在脚上垫个枕头，这样太高下肢睡觉，另外还需要去医院理疗科，通过红外线进行受伤处的照射治疗，每天一次，每次治疗20分钟，治疗5天为一个疗程。

这样方可快速痊愈！其实对于你的这种情况，只要的当时扭伤的时候立即用冰水进行冷敷，并且连续冷敷3天，然后再换为热敷3天，并且注意休息，这样通常7天便可完全痊愈，也就不用疼痛这么长时间了，下次注意吧！以上是对“脚踝扭伤肿了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！