精子活力太低了怎么可以恢复活力

病情分析： 您好，根据您的描述，正常精子成活率在75%左右，如果低于75%左右的话，这个情况就属于精子成活率低，引起精子成活率低的病因有长，时间不洁性生活或者服用某些药物长期的营养不良还有男科常见的慢性疾病比如附睾炎精囊炎。

意见建议　输精管炎、精索静脉曲张、前列腺炎、慢性肾脏疾病都会降低精子质量，平时可以多食用海鲜的食物可以提高精子质量。