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更年期肥胖怎么减在饮食上应该注意哪些

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃新鲜蔬果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维，能增加胃肠蠕动促进废物排泄。多吃木耳，香菇，红枣可以补气血。夏季多吃洋葱大蒜等也能降低脂肪。

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