我睡眠质量不好，多梦，怎么办？

你好，这样的一个情况，我认为可以使用中药进行治疗，主要就是镇静安神，宁心安神也可以，这样来可以帮助您恢复健康，尤其是帮助恢复睡眠。

我建议问题了没没有想象的那么严重的，正规地使用中药进行治疗可以选择中药的这一个柏子养心汤效果肯定还是比较好的，但是也要看具体的情况。