问患者提问

害怕担责的焦虑心理

感觉自己号害怕担责，似乎发现一些事情有一点点风险我似乎都尽量的避免参与，怕的就是因为自己的参与而使得自己有着担责的风险，但有时我似乎又感觉到自己是不是太敏感了，还想着如果避开太多事情又会不会使得自己失去很多机会，为此而感觉到矛盾纠结和焦虑的心理。请问心理咨询师，该如何来认识和调节这种矛盾纠结的焦虑心理呢？谢谢！

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：可能和个人性格有关也和个人的成长环境经历有关，做事谨慎考虑较多，缺乏果断性，首先对自己的这种情况要有清晰客观的认识和定位，知道自己为什么这样做，对自己的认知有了把握就不会有太多的困扰，知道自己为什么这样做或者如何做才是最适合自己的。
希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价呦。

相关问题