您好，你上面说现在已经六十岁了，也上了年纪了，属于中老年，腿脚抽筋一般都属于缺钙引起的，你现在吃钙尔奇都可以的，枸橼酸钙片也是可以的，平时多晒一下太阳，有助于钙的吸收。
以上是对“腿脚抽筋，是不是缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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