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为什么健身后睡觉特别累

每天我大约下午5点开始晚上8点健身完 10点睡觉感觉睡觉的时间特别累好像是身体里有一个人在我睡觉的时候又开始健身了然后坐的梦也比较多

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你根据你所说情况，可能是你时间太久，身体透支造成的，觉得没必要健身那么久，适当的减一下量

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