肠道紊乱可不可以吃木耳

问题分析：肠道紊乱可以吃木耳意见建议：原因说明：木耳性平味甘。木耳中含有比较丰富的多糖类物质、矿物质铁、磷、钙、钾等，以及多种维生素如胡萝卜素、维生素B

1、维生素B

2、烟酸等，脂肪含量特别地。木耳被称人体内的清道夫，食用木耳可以补血活血，增强身体的免疫力。木耳中还有大量多糖胶体，有良好的清滑作用，肠道紊乱患者食用木耳可以起到调理肠道的作用。