指导意见：你好！你的这种情况可能是腰椎间盘突出症的症状。可引起腰疼，坐骨神经痛，和马尾神经受压的症状。推拿按摩是治疗的有效方法，可配合穴位针灸。
也可以应用营养神经的药物。必要时去医院检查治疗。避免弯腰活动或者从事重体力活动。
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