换季时高血压有头晕有点严重，是

你好：高血压的发生可能与遗传因素、饮食因素、环境因素、工作因素、年龄因素、季节因素、情绪因素、其他疾病等有关。冬天可能与换季时天气过冷，体质因素等有关，因此请在正规治疗的同时注意保健和预防。

建议去正规医院进行诊治并注意监测血压和保持心情开朗和心态平和，注意规律生活和规律饮食，清淡饮食，不要口味过重，不过吃得过油过咸过腻，不要吃油煎油炸类食物，注意早睡早起并注意一日三餐的合理搭配，注意保暖并注意不要心情不好更不要随便的发脾气，并请不要看情节波动过大的电视和电影，不要做剧烈的运动，请酌情做做户外的散步等活动，做做手指操或打打太极，做做瑜珈等，以助提高抵抗力，并提高体质，平稳血压和改善症状。