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缓解腰肌劳损的动作

我的腰部很疼，是腰肌劳损了，我想知道这个腰肌劳损缓解的动作有什么，我想运用一些动作来缓解自己的疼痛，想尽快治疗好自己的病。缓解腰肌劳损的动作有什么？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损需要长时间的慢慢调养治疗，比较建议做一些请问的舒展运动，也可以进行一些慢跑、散步之类的来缓解病情，祝你早日康复！

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