女性在怀孕期间是可以食用灰灰菜的。食用灰灰菜能够预防孕妇贫血,还具有补钙的作用。这个时候需要注意适当的增加运动量,平时要多吃鸡蛋瘦肉、牛奶类食物和新选蔬菜为胎儿发育提供营养,按时产检不要进行性生活。
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