单纯性肥胖不宜多吃土豆。是可以吃的，但是不宜多吃的。宜多吃蔬菜和水果、瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类，以减少主粮：肥胖症病人饮食忌盲目戒食而造成不必要的体内代谢紊乱、能量供应不足；
少吃猪油、黄油、奶油、油酥点心、肥鹅、烤鸭、肥肉、花生、核桃及油炸食物。
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