干活的时候，几分钟就觉得很腰疼，歇一会就没事了。

病情分析：您好，您的这种情况是由于腰椎肌肉疲劳、痉挛引起的！腰部肌肉疲劳痉挛的时候，会发生两侧腰肌的不平衡，同时会产生乳酸刺激肌肉产生疼痛！意见建议：建议您增加腰部肌肉的功能锻炼即可！

1、睡卧硬板床；

2，在床上做小燕飞的动作；

3、平时可以游泳和做腰的肌肉的活动，腰部前屈、后伸、左右旋转及侧屈，局部可以进行热敷或红外线治疗！