头一阵阵的疼，头发沉。

问题分析：可能为神经性头痛，主要跟您没睡好关系较大。建议您多休息，好好补补觉看是否有缓解，若疼痛时间持续较长，可考虑服用西比灵胶囊，比较对症。

意见建议：平时注意饮食上以清淡为主，少食油腻辛辣，保持心情舒畅，不要压力过大，注意休息，少熬夜，多锻炼身体，以增强体质。