问患者提问

自己在家怎么减肥啊？

我感觉自己很胖一直想减肥吃药打针拔罐感觉效果都不太好，自己在家怎么减肥啊？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要减肥还是通过适量的运动和调节饮食来进行减肥的，尽量少吃一些油腻食物，坚持每天的运动，就能做到很好的减肥的。但是运动是需要坚持的，并且运动减肥见效也比较慢，是需要进行坚持的。

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