你好，如你所述，从你描述的血压看，应该是低血压。饮食应食用高营养、易消化和富含维生素的食物，适当补充维生素C、维生素B族，适当饮用浓茶。
贫血需要检查血常规，看血红蛋白的数值，判断贫血的轻重。一般食物可以选择动物肝脏。适当参加运动和医疗体育。
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