早上起床后到底要喝什么水对身体比较好？

健康指导：你好：早上起来喝一杯温开水是最好的选择。有提到喝淡盐水的，这是不太合理的。人体经过一整夜的休息，呼吸、出汗等导致血液被部分浓缩，正需要温开水来稀释，避免高渗性脱水。

再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

至于其他如饮料等，即使在平时也不建议多喝，那就更不建议早上起来喝了。