老人骨质疏松骨质疏松会影响以后生活吗？

食补钙的方法较多,排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物,虾皮、扇贝、豆腐、青菜等也是含钙较高的食物,老年人可根据需要调节饮食予以补充。

一般补钙药物应在每晚临睡前服用,以纠正夜间低血钙状况。在补充药物钙时,应配合维生素D的治疗,以促进钙的吸收。应在医生的指导下使用。

要选择安全有效的补钙产品。