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早晚吃麦片能减肥吗

自己的体重到达了140了，所以一直想要减肥，那么想咨询一下朋友们，如果早晚吃燕麦可以帮助减肥吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晚吃燕麦可以起到减肥的效果，但是这个期间更应该注意均衡膳食，平时还应该注意吃些青菜，比如说西兰花，菠菜，芹菜，在这个阶段更应该注意不要吃一些油腻的食品，而且应该注意不要吃晚饭，这样都可以帮助更好的减肥，也可以帮助缓解体重。

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