问患者提问

询那些蔬菜、水果能降血压

今年体检我的收缩压145，舒长压85，属临界高血压，非药物治疗食用那些蔬菜、水果？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好；低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.指导意见你好；建议平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，祝你健康。

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