您好,像您说的这种情况,其实是由于平时不怎么运动或者登山时运动量和方式过于剧烈导致的,一般来说是乳酸在肌肉堆积导致的酸痛。
如果有肌肉拉伤也会出现这种情况,一般休息几日就可缓解,如何一直没有改善,则建议您还是去医院就诊。,希望我的回答能够帮助您,最后,祝您健康快乐!
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