跳绳后能不能吃水果比如梨苹果

健康指导：可以.并且水果中的矿物质,维生素对身体的恢复是有好处的,也可以喝点温水,或者温水加糖。运动过后很多东西都流失了，能量当然是不用说，很关键的是很多金属元素也大量流失，水果恰好能很好的补充。

迅速补充碳水化合物，同时还应该再补充蛋白质。同时运动会会产生大量的酸性物质，对身体是有害的，吃水果也可以使血液摄入碱性物质，补充维生素，促进代谢。

但是不要马上吃，要休息一会。