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长年便秘，有快十年了

长年便秘，有快十年了我长年便秘，特别难受，以前看过一次，大夫说什么什么下垂啥的，就像衣服袖子都堆在一起，大概意思，怎么办，这个问题怎样解决，好难受。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

长年便秘会给我们的身体造成很大的危害。会导致各种疾病的发生，在平时的生活里我们要自己调理，饮食和生活，清晨起床第一件事是喝水，尽可能多的喝水。
可以有效缓解便秘.多吃水果和绿色蔬菜。多饮水，不要吃辛辣的刺激的食物。不要乱服药，吃些泻药等。

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