眼睛总玩手机就有了眼袋一出汗或

指导意见：你好，很高兴为您解答问题，请稍等，我正在阅读您的问题。长时间的玩手机容易导致眼部血液循环欠佳，容易出现眼袋的情况的。

所以平时避免长时间的玩手机，经常按摩眼部肌肉，适当热敷，有助于活血化瘀的作用。出汗，血液循环快，血液通畅，眼袋也会变小。

所以平时热敷眼部，按摩眼部，都有助于改善。