坐月子期间可以喝红糖水吗？

红糖里面含有丰富的铁质和矿物质，能够有效的帮助产妇在产后排除恶露，恢复体力。产后在月子里是可以适量喝一些红糖水的。

但是要喝红糖水的时间太长的话也会使恶露增加，导致失血量增多，从而引起产妇失血性贫血，而不利于产妇的健康。一般女性在月子期间，最好是喝7到10天左右的红糖水，多吃富有营养的物质，可以尽量多喝一些骨头汤，鸡汤，红枣粥等。