较瘦，想长胖点，可以吃些什么东西吗？能不能说一下？

你好，建议使用汤臣倍健蛋白质粉。功效：提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。用法用量：根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。

注意事项：本品不能代替药品。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。

希望能帮到你。